O‘QUVCHILARNING JISMONIY FAOLLIGINI MASHQ YO‘LLARI ORQALI OSHIRISH: MOTIVATIYA, TEXNIKA VA SAMARALILIK Omillari.

Abstrak

Ushbu tadqiqotda o‘quvchilar o‘rtasida jismoniy faollik darajasining pasayishi bilan bog‘liq masalalar o‘rganilib, ularni mashq mashqlari orqali bartaraf etishning ilmiy-uslubiy asoslari ishlab chiqiladi. Tadqiqotning asosiy maqsadi o‘quvchilarning jismoniy faolligini mashq mashqlari orqali oshirishning samarali usullarini aniqlash va ularning o‘quv faoliyatiga ta’sirini tahlil qilishdan iborat.Tadqiqot davomida talabalar jismoniy faollik darajasiga qarab guruhlarga bo‘lingan va har bir guruh uchun maxsus mashg‘ulot dasturlari ishlab chiqilgan. Eksperimental va nazorat guruhlarida olib borilgan kuzatishlar shuni ko‘rsatdiki, muntazam mashg‘ulotlar o‘quvchilar e’tibori, motivatsiyasi va umumiy psixofiziologik holatiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.Bundan tashqari, dastlabki diagnostika xalqaro IPAQ (International Physical Activity Questionnaire) mezonlari yordamida o‘tkazildi va mashg‘ulot mashqlari asosida bosqichma-bosqich yondashuvlar ishlab chiqildi. Bu yondashuvlar nafaqat jismoniy faollikni yaxshilash, balki stressni kamaytirish, o‘z-o‘zini boshqarish ko‘nikmalarini rivojlantirish va akademik samaradorlikni oshirishni isbotladi.Tadqiqot natijalari shuni tasdiqlaydiki, o‘quvchilarning jismoniy faolligini mashg‘ulot mashqlari orqali oshirish nafaqat ularning sog‘lig‘iga, balki o‘quv natijalari sifatiga ham bevosita ta’sir qiladi. Ushbu tadqiqot sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish va o‘quvchilar o‘rtasida passivlikning oldini olishning samarali usuli sifatida mashg‘ulotlarni o‘quv jarayoniga kiritish muhimligini ta’kidlaydi.