O'RTA MASAFIGA YUG'IRGANLARDA MAXSUS Jismoniy chidamlilik sifatlarini rivojlantirish.

Mualliflar

  • Камалов Аслиддин Нажмидинович NAMANGAN DAVLAT PEDAGOGIKA INSTITUTI

Kalit so‘zlar:

chidamlilik, kuch mashqlari, ishlaydigan mushaklar, umumiy va maxsus chidamlilikni takomillashtirish va rivojlantirish, haftalik mashg'ulot tsikli.

Abstrak

Maqolada engil atletika bilan shug'ullanadigan sportchilarda umumiy va maxsus chidamlilikni rivojlantirish muammosi; umumiy chidamlilikni rivojlantirish komponenti sifatida kuch sifatlarini rivojlantirish; umumiy chidamlilikning rivojlanishiga bog'liqlik sabablari; Maxsus chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan quyidagi mashqlar to'plami keltirilgan. Maqolada mushaklarning yuklarga moslashishi, kislorod rejimida mushak tizimining ishlashi, chidamlilik va tananing charchoqqa qarshi turish qobiliyati muhokama qilinadi.

References

Artyushin S.A., Zolotova M.Yu. O'rta maktab o'quvchilarining salomatligini mustahkamlashda chidamkorlik va kuchdan foydalanish // Maktabda jismoniy tarbiya. 2010. No 2. B. 44–47.

Chidamlilik ta'limi // Onlayn konvertatsiya. [Elektron resurs]. URL:http://port.bulun.ru.

Ershov V. Yu., Mixaylova E. A. Yengil atletikani o'qitishga integral yondashuv: o'quv qo'llanma. —usul. 034300 “Jismoniy tarbiya” yo‘nalishi talabalari uchun o‘quv qo‘llanma. Velikiye Luki: Velikiye Luki Davlat jismoniy tarbiya va sport akademiyasi, 2013. 112 b.: kasal. [Elektron resurs]. URL: https://lib.rucont.ru/efd/279195

Kuramshin Yu. F. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi: darslik / ed. prof. Yu. F. Kuramshina. M.: Sovet sporti, 2003. 464 b.

Lazarev I. V., Kuznetsov V. S., Orlov G. A. va boshqalar. Yengil atletika bo'yicha amaliy mashg'ulotlar: darslik. nafaqatalabalar uchun o'rtacha. ped. darslik muassasalari. M.: Akademiya, 1999. 160 b.

Listova M. L. Chidamlilik inson salomatligining muhim ko'rsatkichidir // Maktabda jismoniy tarbiya. 2010. No 5. B. 39–40.

Verxoshanskiy Yu. V. Sportchilarning maxsus jismoniy tayyorgarligi asoslari. M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1988. 331 b.

Godik M.A. Mashg'ulotlar va raqobatbardosh yuklarni nazorat qilish. M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1980. 136 b.

Jeleznyak Yu. D., Petrov P. K. Jismoniy tarbiya va sportda ilmiy va uslubiy faoliyat asoslari: darslik. talaba nafaqa oliy ped. darslik muassasalari. M.: Akademiya, 2002. 264 b.

Downloads

Nashr qilingan

2025-07-11

Nashr

Jild 2 Nomeri 5.1 (2025): «PEDAGOGIK TA’LIM VA TARBIYA TRANSFORMATSIYASIDA FUNDAMENTAL, AMALIY VA INNOVATSION TADQIQOTLARNING KONSEPTUAL ASOSLARI» mavzusidagi Respublika ilmiy-amaliy anjuman materiallari. Namangan 2025-yil.

Bo'lim

Maqolalar

License

Copyright (c) 2025 Камалов Аслиддин Нажмидинович

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

How to Cite

O’RTA MASAFIGA YUG’IRGANLARDA MAXSUS Jismoniy chidamlilik sifatlarini rivojlantirish. (2025). Universal Xalqaro Ilmiy Jurnal, 2(5.1), 792-799. https://universaljurnal.uz/index.php/jurnal/article/view/3326