3000 METRE MASHQOV JARAYONIDA SPORCHILARNI JISMONIY TAYYORLASH
Kalit so‘zlar:
O'quv-mashq guruhi, yuguruvchilar, sportchilar, jismoniy tayyorgarlik, funktsional ko'rsatkich, tana massasi indeksi, umumiy jismoniy tayyorgarlik, qiyosiy tahlil, jismoniy tayyorgarlik dinamikasi, yillik tayyorgarlik.Abstrak
Ushbu maqolada 3000 metrga yugurishda yengil atletikachilarning jismoniy tayyorgarligi ko'rib chiqiladi. Asosiy e’tibor mashg‘ulotlar davomida sportchining jismoniy sifatlarini rivojlantirishni aniqlashga, ya’ni jismoniy sifatlarni aks ettiruvchi maxsus testlardan foydalanishga qaratiladi (100 m, 400 m, 800 m, 1000 m, 3000 m, uzunlikka, tik turib sakrash, uch hatlab sakrash, 2 kg og‘irlikdagi dori to‘plari).
References
Ивочкин В.В., Травин Ю.Г., Королев Г.Н., Семаева Г.Н. Легкая атлетика: бег на средние и длительные дистанции, спортивная ходьба: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивные школы, специализированные детско-юношеские школы олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2009. - 108 с.
Полунин А.И. Школьник Вячеслав Евстратов. Советский спорт. - М.: 2013 г. 135.
I.R. Soliyev. Qisqa masofalarga yugurishda sportchilarni texnik tayyorlash davrida boshlang’ich reaktsiyalar takomillashtirilishini tahlil qilish .//FAN-SPORT ilmiy-nazariy jurnali. Toshkent sh. 2018- ~ 2 ~ ~-son
I.R. Saliyev. Yuqori malakali sportchi qizlar uchun uzoq masofalarga tayyorgarlik mashg’ulotlari va musobaqa jarayonini qiyosiy tahlil qilish .//O’zMU xabarlari. Toshkent sh. 2018-yil 1/1 2018-son 171-174
Downloads
Nashr qilingan
License
Copyright (c) 2025 Камалов Аслиддин Нажмидинович
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.